Jezte vyváženě, nepřejídejte se. A tancujte i doma, je to dobré i na psychiku, radí nutriční terapeutka

2 měsíce starý 21
V pondělí začalo platit zatím nepřísnější nařízení. Lidé se nesmí pohybovat mimo kraje a to na další tři týdny. Trpí tělo i psychika. Jak na to, aby nás pandemie „nezničila“ po fyzické stránce? „Jedna věc je, jaká jídla či potraviny jíme, druhá věc je, jak často a v jakém množství je jíme. Žádná potravina není vyloženě špatná či dokonce zakázaná, a není sama o sobě schopna způsobit nárůst hmotnosti nebo zdravotní komplikace. Vždy se jedná o to, jak často danou potravinu jíme, v jakém množství, případně jak si ji kulinárně upravíme. A také jak se přes den hýbeme,“ radí v rozhovoru pro server Lidovky.cz nutriční terapeutka Aneta Sadílková.
Zdroj