Špatný došlap, boty, tréninkový plán. Pět nejčastějších chyb, kterých se lidé při běhu dopouštějí podle trenérů

1. Domovská stránka
2. Domácí
3. Špatný došlap, boty, tréninkový plán. Pět nejčastějších chyb, kterých se lidé při běhu dopouštějí podle trenérů

Běh se doporučuje jako sport, který je levný, dostupný a zvládne ho v podstatě každý. Jenže ne každý běžec stoprocentně dělá všechno tak, jak by měl, a ve výsledku si může i uškodit. Ať už tím, že si zničí tělo, nebo se třeba přetrénuje. Přinášíme...