Zapomeňte na deset tisíc kroků denně. Číslo, kterého se máte držet, je jiné

4 měsíce starý 98
Deset tisíc kroků denně byla dlouho mantra, kterou opakovali odborníci na zdravý životní styl s tím, že tento počet výrazně sníží riziko civilizačních nemocí, posílí srdce a také pohybové ústrojí. Poslední velká studie ale naznačuje, že je to trochu...
Zdroj